{"id":10530,"date":"2018-07-23T19:42:19","date_gmt":"2018-07-23T22:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/?p=10530"},"modified":"2019-11-22T07:18:12","modified_gmt":"2019-11-22T10:18:12","slug":"data-breach-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/data-breach-stress\/10530\/","title":{"rendered":"Os vazamentos de dados est\u00e3o estressando voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"

A sabedoria popular diz que as coisas mais estressantes que algu\u00e9m pode encarar na vida s\u00e3o: mudar de casa, perder o emprego ou se divorciar. No fim das contas, o desgaste causado por viola\u00e7\u00f5es de dados<\/a>, gerenciamento de senhas<\/a> e seguran\u00e7a de dispositivos nem deveria ser comparado ao impacto das outras experi\u00eancias.<\/p>\n

No entanto, nosso \u00faltimo estudo mostra que as pessoas est\u00e3o ficando estressadas devido \u00e0 press\u00e3o de gerenciar enormes quantidades de informa\u00e7\u00e3o sobre seguran\u00e7a. Entre os entrevistados, 69% admitiram sentir estresse quando ficam sabendo de novos vazamentos de dados, e, com tantas not\u00edcias sobre o tema na m\u00eddia quase que semanalmente, o efeito tende a ser maior ainda.<\/p>\n

Conversamos com alguns psic\u00f3logos sobre o estresse e por que o cibercrime pode caus\u00e1-lo. Frank Schwab, psic\u00f3logo de m\u00eddia da Universidade Julius-Maximilians de W\u00fcrzburgo nos disse: \u201cO estresse provocado por preocupa\u00e7\u00f5es com eventos externos, como vazamentos de dados, coisas sobre as quais voc\u00ea n\u00e3o entende bem e a melhor maneira de proteger seus dispositivos, pode resultar em problemas de sa\u00fade significativos. N\u00e3o h\u00e1 como evitar um certo n\u00edvel de preocupa\u00e7\u00e3o, mas assumir o controle \u00e9 fundamental, e isso pode ser feito facilmente nesse caso\u201d. Tudo se resume ao sentimento de falta de controle que a inabilidade de proteger suas vidas online causa nas pessoas.<\/p>\n

Esse fato fica evidente na nossa pesquisa. Quase 60% dos participantes mostraram maior preocupa\u00e7\u00e3o com a possibilidade de se tornarem v\u00edtimas de um ciberataque em suas casas, se compararmos com a mesma ocorr\u00eancia no trabalho<\/a> (48%). \u00a0Aparentemente, essa diferen\u00e7a se justifica por um alto n\u00edvel de confian\u00e7a em outros colaboradores capazes de mant\u00ea-los seguros contra amea\u00e7as online (68%).<\/p>\n

\u00c9 um equ\u00edvoco comum: as pessoas acreditam que n\u00e3o precisam ser t\u00e3o cuidadosas com suas contas e dispositivos de trabalho. Na verdade, h\u00e1 uma maior probabilidade de que cibercriminosos mirem nos elos fracos de uma empresa (ou seja, nos humanos), afinal buscam maiores lucros do que o normalmente esperado de um \u00fanico alvo. Assim, \u00e9 preciso aplicar as mesmas medidas de ciberseguran\u00e7a em casa e no trabalho<\/a> com intuito de identificar e-mails suspeitos, utilizar um gerenciador de senhas para manter combina\u00e7\u00f5es \u00fanicas e fortes, al\u00e9m de visitar apenas sites confi\u00e1veis.<\/p>\n

Uma das descobertas mais interessantes do estudo foi que as pessoas se mostraram particularmente relutantes em fornecer a um gerenciador de senhas os logins dos seus dispositivos (8%), das suas contas (6%) e detalhes de cart\u00f5es de cr\u00e9dito (3%), mas n\u00e3o tinham qualquer problema em dividir essas informa\u00e7\u00f5es com seu parceiro (53%, 47% e 47%).
\n<\/p>\n

Ainda que a melhor pr\u00e1tica sugira que \u00e9 melhor confiar esses detalhes apenas ao seu gerenciador de senhas, encontramos uma n\u00edtida falta de confian\u00e7a em organiza\u00e7\u00f5es e empresas de tecnologia que coletam e armazenam dados. O governo apareceu como o menos confi\u00e1vel, com 17%. Cerca de 15% dos participantes n\u00e3o confiavam em setor algum. Setores industriais, de sa\u00fade e de educa\u00e7\u00e3o foram citados como os mais confi\u00e1veis, apesar de todos terem sofrido viola\u00e7\u00f5es de dados de alto n\u00edvel nos \u00faltimos anos.<\/p>\n

Com tantas informa\u00e7\u00f5es confidenciais no ambiente online, de v\u00e1rias formas e armazenadas pelas mais diversas organiza\u00e7\u00f5es, \u00e9 esperado que exista um n\u00edvel de estresse causado enquanto as pessoas lutam para n\u00e3o perder o controle de tudo \u2013 66% dos participantes alegaram sentir estresse com a quantidade de informa\u00e7\u00e3o sens\u00edvel que possuem online. Entretanto, assumir o comando da sua pr\u00f3pria ciberseguran\u00e7a pode devolver um certo n\u00edvel de controle e ajudar a reduzir esse sentimento, deixando sua cabe\u00e7a livre para se preocupar com o que realmente importa!<\/p>\n

Se quer reduzir o seu n\u00edvel de estresse, tente essas dicas simples:<\/p>\n

    \n
  1. Assuma o controle dos seus dados \u2013 delete contas que n\u00e3o utiliza mais, como perfis nas m\u00eddias sociais e cadastros em sites de compras antigos.<\/li>\n
  2. Se seus dados vazarem online, n\u00e3o esque\u00e7a de mudar suas senhas \u2013 um bom gerenciador de senhas<\/a>; facilita grande parte deste trabalho.<\/li>\n
  3. Seja cauteloso com e-mails ou mensagens que solicitem que voc\u00ea clique em links ou baixe anexos. E-mails de phishing<\/a> s\u00e3o uma das principais raz\u00f5es de comprometimento de contas, ent\u00e3o se estiver em d\u00favida, n\u00e3o clique!<\/li>\n
  4. Use uma solu\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a<\/a>; em todos os seus dispositivos para minimizar os riscos de e-mails e sites perigosos.<\/li>\n
  5. Fa\u00e7a c\u00f3pias de seguran\u00e7a dos seus dados pessoais em um HD ou dispositivo independente. O ransomware ainda \u00e9 uma grande amea\u00e7a para os seus dados, ent\u00e3o \u00e9 melhor se proteger.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Duas em cada tr\u00eas pessoas ficam estressadas quando descobrem vazamentos de dados. H\u00e1 uma explica\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":10531,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12,14],"tags":[515,1505,1571,1402,373,53,40,102,1572],"class_list":{"0":"post-10530","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"category-news","9":"tag-ciberataques","10":"tag-confianca","11":"tag-estresse","12":"tag-kaspersky-password-manager","13":"tag-pesquisa","14":"tag-privacidade","15":"tag-seguranca","16":"tag-senhas","17":"tag-violacoes"},"hreflang":[{"hreflang":"pt-br","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/data-breach-stress\/10530\/"},{"hreflang":"en-in","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.in\/blog\/data-breach-stress\/13645\/"},{"hreflang":"en-ae","url":"https:\/\/me-en.kaspersky.com\/blog\/data-breach-stress\/11411\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/data-breach-stress\/15711\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/data-breach-stress\/13960\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/data-breach-stress\/13124\/"},{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/data-breach-stress\/16430\/"},{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/data-breach-stress\/15906\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/data-breach-stress\/20889\/"},{"hreflang":"tr","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/data-breach-stress\/5117\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/data-breach-stress\/22999\/"},{"hreflang":"pl","url":"https:\/\/plblog.kaspersky.com\/data-breach-stress\/9375\/"},{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/data-breach-stress\/17192\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/data-breach-stress\/20744\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/data-breach-stress\/16931\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/data-breach-stress\/20582\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/data-breach-stress\/20572\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/tag\/pesquisa\/","name":"pesquisa"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10530"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12905,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10530\/revisions\/12905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}